肩袖損傷是常見的肩關節疾病，多由外傷、退變等引起。對于 50 歲女性肩袖損傷半年的情況，可通過康復訓練、物理治療、藥物治療、手術治療等方法改善。康復訓練包括活動度訓練、力量訓練等；物理治療有熱敷、冷敷等；藥物有非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等；手術則適用于嚴重損傷。 1.康復訓練：適度進行肩關節的屈伸、旋轉等活動度訓練，增強三角肌、岡上肌等肌肉力量訓練。 2.物理治療：早期可冷敷減輕疼痛和腫脹，后期熱敷促進血液循環和恢復。 3.藥物治療：如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛，鹽酸乙哌立松等肌肉松弛劑改善肌肉緊張。 4.手術治療：若損傷嚴重，保守治療無效，可考慮關節鏡下肩袖修復術。 5.日常注意：避免過度勞累和肩部受傷，注意肩部保暖。 肩袖損傷的康復需要綜合多種方法，患者應根據自身情況，在醫生指導下選擇合適的治療方案，并堅持治療和康復訓練，以促進肩部功能的恢復。

肩袖損傷是肩部常見損傷，多因外傷、退變等引起。治療方法包括保守治療和手術治療，康復訓練也很重要，如關節活動度訓練、力量訓練等。 1.損傷原理：肩袖由岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌組成，損傷多由于外傷、慢性磨損、血供不足等導致。 2.保守治療：包括休息、物理治療（如熱敷、冷敷、超短波等）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，活血化瘀藥如活血止痛膠囊）。 3.康復訓練： 鐘擺運動：彎腰，上肢自然下垂，做前后左右擺動。 爬墻運動：面對墻壁，用手指沿墻向上爬動。 外旋運動：雙手握住棍棒，向外旋轉。 4.手術治療：對于嚴重損傷，保守治療無效者，可行關節鏡下肩袖修復術。 5.注意事項：避免過度活動，注意肩部保暖，定期復查。 肩袖損傷的康復需要耐心和堅持，患者應在醫生指導下選擇合適的治療和康復方法，以促進肩部功能恢復。