您好，可能你平時的姿勢不太好，長時間彎腰低頭，伏案工作，翹二郎腿就會導致頸腰椎疾病。會引起脊柱疼痛，手臂麻木，頸腰容易乏力疲倦等。這種病情要改正不良的生活習慣，減輕病因刺激。要在運動治療師的指導下，進行脊柱核心力量訓練，提高關節穩定性，配合物理因子療法，推拿手法治療。希望我的回答對你有幫助。

根據你說的情況治療應該舒筋活血通絡，可以針灸推拿，紅外線理療，小針刀治療，內服頸復康顆粒，腰痛片治療。

您好！腰椎和頸椎病治療請注意:一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質疏松癥；2是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時的緩解疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重.3是無論采取哪種手術方式，都是在患者腰部或頸部的神經密集區進行，手術過程中極易損傷周圍神經而導致其它癥狀；.建議治療可以選擇純中醫傳統膏藥外治，完全無副作用，不易復發；既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術痛苦及術后并發癥的發生.祝早日康復！

頸椎病沒有特效藥物,加強頸椎部分鍛煉和牽引,手術風險大效果不太理想,物理治療只能緩解,還是增加頸椎運動為好.另外如果出現頭暈惡性等現象,還要點滴丹參注射液,擴張血管增強腦部供血,如果還沒有出現最好口服丹參滴丸,對腦部供血有很大幫助