99久久国产,www色视频在线观看,先锋影音每日资源

2024-12-04 16:14 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素鈣和硒各是脂溶性還是水溶性的？
病友年齡:51
病友性別:女

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐志雄副主任醫師

黃巖中醫院

二級甲等

中西醫結合

維生素分為脂溶性和水溶性兩類，鈣和硒在體內的吸收和代謝方式也有所不同。脂溶性維生素包括維生素 A、D、E、K，水溶性維生素有維生素 B 族和維生素 C 等。鈣在體內多以離子形式存在，硒則參與多種生理過程。 1. 脂溶性維生素：維生素 A 對視力和上皮組織健康重要；維生素 D 有助于鈣吸收；維生素 E 有抗氧化作用；維生素 K 參與凝血。 2. 水溶性維生素：維生素 B 族參與能量代謝等多種生理過程；維生素 C 具有抗氧化、促進膠原蛋白合成等功能。 3. 鈣：人體中的鈣主要存在于骨骼和牙齒，維持骨骼強度，肌肉收縮等也離不開鈣。 4. 硒：硒能增強免疫力，抗氧化，參與甲狀腺激素代謝等。 5. 吸收代謝：脂溶性維生素需與脂肪一起吸收，水溶性維生素易隨尿液排出。鈣的吸收受維生素 D 等因素影響，硒的吸收與蛋白質攝入有關。了解維生素、鈣和硒的溶解性及作用，有助于合理膳食補充，維持身體健康。但如有相關營養缺乏或代謝異常，應及時就醫。
2024-12-04 18:06

咨詢相關醫生