新生兒黃疸，通常為生理現象，多數會在出生后2周內自然消退。在此期間，母親的飲食調整有助于寶寶的恢復。以下是媽媽需要注意的幾點：
母乳喂養的媽媽，飲食對寶寶的黃疸有一定影響。應保持飲食清淡，避免可能加重寶寶黃疸的食物。
1.清淡飲食：減少油膩和辛辣食物，如炸食、燒烤、辣椒等，以免影響寶寶消化。
2.控制肉類攝入：適量減少紅肉，增加魚類和禽類，這些食物更易消化，且富含蛋白質。
3.增加蔬果：多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是富含維生素C的，如柑橘、草莓，有助于寶寶體內膽紅素代謝。
4.注意水分：保持充足的水分攝入，有助于身體代謝廢物。
5.避免酒精和咖啡因：這些物質可能通過母乳影響寶寶，應完全避免。
媽媽在寶寶黃疸期間應注意個人飲食，保持均衡營養，同時密切觀察寶寶的黃疸變化。若黃疸持續不退或加重，應及時就醫。此外，保持良好的哺乳習慣，促進寶寶排便也有助于黃疸消退。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。

生理性黃疸在出生后2～3天出現，4～6天達到高峰，7～10天消退，早產兒持續時間較長，除有輕微食欲不振外，無其他臨床癥狀。若生后24小時即出現黃疸，2～3周仍不退，甚至繼續加深加重或消退后重復出現或生后一周至數周內才開始出現黃疸，均為病理性黃疸。

你好，如果排除病理性黃疸，母乳性黃疸，可以讓孩子多吃奶，多代謝，與母親飲食關系不大