考慮腎陰虛的可能，建議結合臨床對癥口服六味地黃丸，補中益氣丸即可，同時需要注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可，并注意加強體質鍛煉即可恢復健康。 必要的時候需要結合臨床進一步檢查

考慮是氣血不好 正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止復發。應改正偏食、挑食和厭食的壞習慣，食譜要廣，適當多食含鐵較多、營養豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產品(如海帶、紫菜)，動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。 補血（養血）指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主癥。我們常可以感受到，現有的補血藥要么沒什么效果，要么停藥后馬上又反復，都沒有從根源上解決貧血的問題。那么想要從根源上解除貧血的癥狀，必須要氣血雙補！要做到氣血雙補，之元雪康組合是非常不錯的選擇。它在補血的同時健脾補氣，能標本兼顧。不僅健脾益氣還能夠疏通腸胃，幫助吸收。

根據你說的癥狀應該屬于心腎陽虛引起的表現，治療應該養心，補腎，可以服用養心湯和右歸丸治療。