肩周炎的有效治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療以及日常護理等。 1.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，可以促進肩部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏等也有一定效果。 3.運動康復：進行肩部伸展、旋轉、上舉等動作的練習，增強肩部肌肉力量和靈活性。但要注意動作規范，避免過度損傷。 4.中醫治療：包括中藥調理、拔罐、艾灸等，有助于疏通經絡、調和氣血。 5.日常護理：注意肩部保暖，避免提重物和長時間保持同一姿勢。調整睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的方案。同時，要保持耐心和積極的心態，堅持治療和康復訓練，才能有效緩解癥狀，恢復肩部功能。

肩周炎的有效治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療和手術治療等。 1.物理治療：常用的有熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，能促進肩部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：如非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可減輕炎癥和疼痛。肌肉松弛劑，如乙哌立松，能緩解肌肉痙攣。 3.運動康復：進行肩部伸展、旋轉等運動，增強肩部肌肉力量和靈活性，如爬墻運動、鐘擺運動。 4.中醫治療：包括中藥調理、拔罐、艾灸等，有助于疏通經絡、調和氣血。 5.手術治療：對于癥狀嚴重且保守治療無效的患者，可考慮關節鏡手術等。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，并根據個人病情選擇合適的方案。同時，患者要注意肩部保暖，避免過度勞累，保持良好的姿勢。