懷孕 8 個月出現妊娠紋是常見現象，可通過多種方法改善，如使用護膚品、適度運動、控制體重、激光治療、手術等。 1. 使用護膚品：選擇含有維生素 E、橄欖油、積雪草提取物等成分的護膚品，涂抹在妊娠紋處，能增加皮膚彈性和滋潤度。 2. 適度運動：如孕婦瑜伽、散步等，可促進血液循環，增強皮膚彈性。 3. 控制體重：避免體重增長過快，減輕皮膚過度拉伸。 4. 激光治療：如脈沖染料激光、點陣激光等，刺激膠原蛋白再生，改善妊娠紋外觀。 5. 手術：對于嚴重的妊娠紋，可考慮手術切除，但風險較大，需謹慎選擇。 妊娠紋的改善需要一定時間和耐心，綜合使用多種方法效果可能更好。同時，應保持良好的心態，接受妊娠紋是孕期的正常生理變化。

懷孕后期出現妊娠紋較為常見，可通過多種方法減輕或改善，如涂抹護膚品、控制體重、適度運動、激光治療、手術治療等。 1.涂抹護膚品：選擇含有積雪草提取物、維生素 E、橄欖油等成分的護膚品，能增加皮膚彈性，減輕妊娠紋。如維蕾德妊娠紋按摩油、嬌韻詩身體護理油等，但效果因人而異。 2.控制體重：孕期合理飲食，避免體重增長過快，可減少妊娠紋的加重。 3.適度運動：如孕婦瑜伽、散步等，增強皮膚彈性和肌肉力量。 4.激光治療：如脈沖染料激光、點陣激光等，刺激膠原蛋白再生，改善妊娠紋外觀。 5.手術治療：對于嚴重的妊娠紋，可考慮腹壁整形術，但手術風險較大，需謹慎選擇。 妊娠紋的消除需要一定時間和耐心，綜合使用多種方法可能效果更佳。同時，孕期應保持良好的心態，接受身體的變化。