髕骨外移患者需要注意多方面事項，包括日常活動、康復訓練、飲食、定期復查等。一般不建議跑步，以免加重病情。 1.日常活動：避免長時間蹲跪、爬山、爬樓梯等動作，減輕膝關節負擔。 2.康復訓練：在醫生指導下進行股四頭肌的鍛煉，增強肌肉力量，穩定髕骨。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，促進關節修復。 4.佩戴護具：必要時佩戴合適的護膝，提供額外的支撐和保護。 5.定期復查：按照醫生建議的時間復查，了解髕骨恢復情況，及時調整治療方案。 6.控制體重：過重會增加膝關節壓力，應通過合理飲食和適量運動控制體重。 總之，髕骨外移患者要重視日常保養和康復，遵循醫生的建議，積極配合治療，以促進髕骨恢復正常位置，提高膝關節功能。

髕骨外移患者要注意多方面，包括日?；顒印⒖祻陀柧?、飲食、定期復查等。能否跑步需視恢復情況而定。 1.日?；顒樱罕苊鈩×业南リP節扭轉動作，減少上下樓梯和深蹲。 2.康復訓練：在醫生指導下進行股四頭肌的力量訓練，增強膝關節穩定性。 3.佩戴護具：可佩戴合適的髕骨固定護具，提供一定的支撐和保護。 4.飲食調整：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、魚肉、豆制品等。 5.定期復查：按照醫生建議的時間復查，以便及時調整治療方案。 總之，髕骨外移患者要重視日常護理和康復，遵循醫生建議，逐步恢復膝關節功能。