要想不長(zhǎng)老年斑，首先要增加體內(nèi)的抗氧化劑。有研究顯示，比較好的的抗氧化劑是維生素E，可以阻止不飽和脂肪酸形成脂褐質(zhì)色素，也就能起到抗衰老的作用，因此，除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還要多吃富含維生素E的食物，維生素E最好的來(lái)源是植物油。除此之外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中均含有豐富的維生素E。

激光祛老年斑是利用治療儀產(chǎn)生的特定波長(zhǎng)和頻率的光束作用于問題肌膚，將異常色素細(xì)胞分解，閉合異常血管，刺激膠原蛋白增生，促使彈性纖維重新排列，從而達(dá)到祛老年斑的效果。

您好:老年斑形成的原因是人體在代謝過(guò)程中.會(huì)產(chǎn)生一種叫做[游離基"的物質(zhì).即脂褐質(zhì)色素.這種色素在人體表面聚集.即形成老年斑.人在青壯年時(shí)期.體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶.這些抗氧化物質(zhì)會(huì)使游離基變?yōu)槎栊曰衔?不能生成過(guò)氧化脂質(zhì).故不能對(duì)細(xì)胞有所破壞.然而.隨著年齡的增長(zhǎng).體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退.到了老年時(shí)體內(nèi)游離基便會(huì)起破壞作用了.一般認(rèn)為.老年斑是組織衰老的一種先兆斑.表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段.脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上.而且還侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部.如果沉積在血管壁上.會(huì)使血管發(fā)生纖維性病變.導(dǎo)致動(dòng)脈硬化.高血壓.心肌梗塞,積存于腦細(xì)胞時(shí).影響腦功能.從而加速了腦衰老過(guò)程.還會(huì)引起老年人記憶.智力障礙.抑郁癥.甚至老年癡呆.這種物質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)積蓄.便會(huì)妨礙細(xì)胞的正常代謝.引起整個(gè)機(jī)體衰老.最后導(dǎo)致死亡. 要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑.只有增加體內(nèi)的抗氧化劑.諸多研究表明.最理想的抗氧化劑是維生素e.它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素.自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能.因此.除遵醫(yī)囑服用一定的維生素e外.還應(yīng)多吃含維生素e豐富的食物.而植物油是維生素e最好的食物來(lái)源.此外.大豆.芝麻.花生.核桃.瓜子仁.動(dòng)物肝.蛋黃.奶油以及玉米.黃綠色蔬菜中.均含有豐富的維生素e.

老年斑,全稱為"老年性色素斑",醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化.一般需要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃些富含維生素的食物，保持心情舒暢，還可吃些活血化瘀的中藥等。

內(nèi)分泌失調(diào)治療需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病,還要保證注意休息,充足睡眠.

首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，多吃些新鮮蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪過(guò)氧化的藥物，也可進(jìn)行激光治療。適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激。