花生米煮紅棗和桂圓一起煮食，對身體可能有一定好處，如補充營養、改善氣血、增強免疫力、促進睡眠、調節腸胃等。 1.補充營養：花生米富含蛋白質、脂肪、維生素等；紅棗富含維生素 C、礦物質；桂圓含有葡萄糖、蛋白質等，能為身體提供多種營養成分。 2.改善氣血：紅棗和桂圓有補氣血的作用，適合氣血不足者。 3.增強免疫力：其中的營養物質有助于提高身體的抵抗力。 4.促進睡眠：桂圓有一定安神助眠的效果，可改善睡眠質量。 5.調節腸胃：能促進腸胃蠕動，幫助消化，預防便秘。 但需注意，食用時要適量，且對于患有糖尿病、高血脂等疾病的人群，應在醫生指導下食用。

你好花生米煮紅棗和桂圓煮吃對身體有好處，是可以適當的吃的，祝健康。

花生米煮紅棗和桂圓煮食對身體可能有一定好處，如補充營養、改善氣血、增強免疫力、促進睡眠、緩解疲勞等。 1.補充營養：花生米富含蛋白質、脂肪等，紅棗富含維生素和礦物質，桂圓也有多種營養成分，能為身體提供所需營養。 2.改善氣血：紅棗和桂圓有補氣血的作用，有助于改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。 3.增強免疫力：其中的營養成分有助于提高身體的抵抗力，減少患病的風險。 4.促進睡眠：桂圓有一定安神的效果，可在一定程度上改善睡眠質量。 5.緩解疲勞：能為身體補充能量，緩解因勞累導致的身體疲勞。 總之，花生米煮紅棗和桂圓煮食對身體有一些益處，但要注意適量食用，且不能替代藥物治療疾病。如果身體有不適，應及時就醫。