根據上述的情況，要想解決這種狀況的話，其中最主要的是需要靠自己的意志力的，因為自己只要意志堅定，實現這種情況是是可以成功下來的，更重要的一點是身體也可以慢慢恢復正常 指導意見： 喝酒的時間越長的話，那么戒酒的時間就會越長，兩者是有關聯的，戒酒的難度系數也是越高，戒酒后會暫時出現一系列不適的癥狀體征，像您所說的各種不適就屬于戒斷綜合征的表現，關鍵是堅持下去一定可以戒酒成功的。

漸漸減量法:要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現成癮癥狀。借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。

酒精依賴是長期反復飲酒而引起對酒渴求的一種心理狀態。酒是一種麻劑，是新神經物質，長期飲用可產生酒依賴。酒依賴者中有部分在中斷飲酒后會出現震顫,幻覺，意識障礙，肌肉抽搐，植物神經功能紊亂等表現，被稱為戒斷綜合征或酒精依賴綜合征。其實戒酒不單單是行為上的戒酒，最重要的還是心理上的戒酒，讓患者從心理上認識到酒的危害。僅是行為上的戒酒和藥的治療，只是治標不治本，患者的酒癮還容易復發。要從心理上讓患者把酒癮戒除，這才是真正意義上的戒酒。

戒酒比戒煙要難，需要更多的勇氣、決心、智慧及支持，但只要懂得科學戒酒的知識，并有充分的心理準備，還是可以獲得成功的。