孕31周出現(xiàn)頭暈、乏力、呼吸不舒服可能是由多種因素引起，如貧血、妊娠期高血壓、低血糖、心臟負(fù)擔(dān)加重、心理因素等。若癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.貧血：孕期對(duì)鐵的需求增加，易出現(xiàn)貧血。可通過血常規(guī)檢查確診，多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、瘦肉等，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵。
2.妊娠期高血壓：常伴有蛋白尿、水腫等。要定期測(cè)量血壓，低鹽飲食。嚴(yán)重時(shí)需用降壓藥，如硝苯地平。
3.低血糖：可能因飲食不規(guī)律引起。要注意規(guī)律進(jìn)食，身邊常備糖果。
4.心臟負(fù)擔(dān)加重：隨著孕周增加，心臟負(fù)荷變大。可通過心電圖等檢查評(píng)估，注意休息。
5.心理因素：孕期緊張、焦慮等也可能導(dǎo)致。要保持心情舒暢，適當(dāng)活動(dòng)。
總之，孕期出現(xiàn)這些癥狀要重視，及時(shí)明確原因，采取相應(yīng)措施，確保母嬰健康。

你的情況考慮是血糖過低引起的頭暈。可以到醫(yī)院抽血檢查來確診下的，你需多注意營(yíng)養(yǎng)為好，早上不可以餓肚子的，必須得吃早餐，如果上班來不及吃早餐，也需自備零食，像牛奶，奶粉，面包等。注意休息，避免受涼，多飲水，多吃蔬菜水果等。

病情分析: 根據(jù)你的情況可能是氣虛的關(guān)系導(dǎo)致的頭暈乏力，還有是心氣虛的原因?qū)е碌男奶涌? 指導(dǎo)意見: 建議可以吃點(diǎn)補(bǔ)中益氣湯，黃芪湯，炙甘草湯等

引起頭暈的原因很多，如神經(jīng)衰弱、腦瘤、頸椎疾病、、美尼爾氏病、貧血等。 建議你去醫(yī)院全面檢查，明確診治用藥，祝你早日健康。