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即問即答

為什么鍛煉之后肌肉酸痛？

2012-06-04 09:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

男16歲來自上海

回答1
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王曉琴主任醫師

淮北市人民醫院

三級甲等

心血管內一科

目前考慮可能是與缺鈣和勞累造成的肌肉酸痛，這兩種都與肌肉酸痛有關系，因此建議多多注意休息。可以適當補充鈣。建議可以去嘗試口服蓋爾奇d試試。如果出汗嚴重也會導致缺鈉也可能會導致肌肉酸痛，這個建議喝一點點淡鹽水。平時可以多多吃一些補鈣的物質，還可以多多去曬曬太陽，促進鈣的吸收。
2012-06-04 09:46

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回答2
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井長信主任醫師

榆林市第一醫院

三級甲等

內分泌科

肌肉強烈運動時可能供氧氣不足，部分能量由無氧呼吸釋放能量提供。人體肌肉無氧呼吸生成乳酸，打破體內酸堿度平衡，由神經系統將這種感覺傳導到中樞神經（如:大腦皮層），你就感到又酸又痛。綜上，建議多加運動增強肌體供氧氣能力，適當減小每次運動強度。
2012-06-04 10:26

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回答3
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吳麗主任醫師

鄭州市中心醫院

三級甲等

兒科

肌肉中因運動代謝產生了酸性物質，乳酸不常鍛煉的人，進行較劇烈的運動后，局部肌肉都會疼痛，這與肌肉內部的能量代謝有關。人體各種形式的運動，主要靠肌肉的收縮來完成。
2012-06-04 11:35

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回答4
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胡春霞副主任醫師

海南醫學院第一附屬醫院

三級甲等

產科

你好，這種情況一般的情況往往是有類風濕疾病的情況引起的。或關節炎的疾病的情況引起的,一般的情況往往是做類風濕因子、血沉、c反應蛋白和拍片檢查的。根據臨床具體的情況治療的。不要勞累著涼的。
2012-06-05 18:12

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