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回答1
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曾昭玦 副主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
體檢中心
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瘦胸可通過多種運動方式實現，如有氧運動、力量訓練、伸展運動、瑜伽、游泳等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2012-06-05 06:12
1.有氧運動：如慢跑、跳繩等，能消耗全身脂肪，包括胸部。
2.力量訓練：像俯臥撐，可增強胸部肌肉，改善胸部線條。
3.伸展運動：例如擴胸運動，有助于胸部肌肉拉伸。
4.瑜伽：部分體式能促進胸部脂肪燃燒。
5.游泳：全身性運動，對瘦胸有一定幫助。
選擇適合自己的運動，并長期堅持，同時注意飲食控制，才能達到較好的瘦胸效果。
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回答2
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胡春霞 副主任醫師
海南醫學院第一附屬醫院
三級甲等
產科
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可以試試每天晚上用鹽搓洗胸部，注意要輕輕的，不要傷害到胸部的部位的問題的好。
2012-06-05 15:46
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回答3
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鄭志非 副主任醫師
上海市胸科醫院
三級甲等
重癥監護科(ICU)
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您好,您好,建議您平時以清淡飲食為主不要吃油膩的食物,多做運動.您可以堅持做胸部運動,將胸部脂肪轉化為肌肉.并輔以按摩針灸,效果更佳.
2012-06-11 11:49
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