肌肉拉傷要考慮是否傷及骨頭，如果傷及骨頭，建議去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。如果沒有傷及骨頭，建議多加休息，避免過多的走路，暫時不要進(jìn)行過多的體育鍛煉，避免加重?fù)p傷。注意腿部保暖，可以噴云南白藥氣霧劑并且適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┌茨?，也可以使用中藥洗浴浸泡和外敷膏藥。一般情況沒有傷及骨頭問題不大。

如果沒有傷及骨頭，只要注意兩點就可以了，一是禁止活動二是注意保暖。 意見建議: 你可以前兩天局部噴上云南白藥氣霧劑，不按摩。三天后可以噴上云南白藥氣霧劑按摩10分鐘烤電10分鐘，這樣好得快。

患者出現(xiàn)的皮膚青紫色淤血和腫脹是由于局部的軟組織損傷引起的，由于軟組織有極少量的出血吸收會出現(xiàn)青紫色，具體組織細(xì)胞的水腫引起了肢體的腫脹。指導(dǎo)意見：這些問題都不大，所以不需要太擔(dān)心了，建議注意休息，避免勞累和劇烈活動，一般經(jīng)過兩周左右淤血和腫脹就會慢慢的吸收。

您好!肌肉拉傷后的處理方法很多,一個有效的方法是:在拉傷的肌肉上放一條毛巾,再把冰塊裝在塑料袋內(nèi)置于毛巾之上進(jìn)行冷敷半小時,至傷處疼痛減輕,一天之內(nèi)可以反復(fù)進(jìn)行幾次;在受傷的部位纏上彈性繃帶,把腿放高,使傷后出血的腫脹控制在最小限度.纏繃帶以30分鐘為限,可反復(fù)做幾次;盡量減輕患肢的負(fù)擔(dān),保持患部的安靜;傷后兩天可以洗熱水澡或熱敷患部,浴后貼一些活血消腫的藥膏.建議傷后一周內(nèi)不做跑跳練習(xí).一周后不痛的情況下輕輕做伸展運動,2～3周后完全不痛時開始做伸展運動,在用力的情況下也不痛時可做慢跑,經(jīng)常做一些伸展運動以保持肌肉良好的柔韌性,祝您身體健康!

肌肉損傷一般是無菌性的炎癥,主要要注意休息和盡量少活動用力,避免加重?fù)p傷和慢性炎癥. 可給予中藥的洗浴浸泡,之后給予中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意在功能鍛煉或運動走路活動用力時,盡量給予彈性綁帶或護(hù)膝護(hù)踝的固定措施,以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響.