更年期是一個特殊的時期，通常在40歲至50歲之間，這時卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少，要緩解更年期病癥，一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品，嚴重者可采用激素或中草藥來調理。

大多數女性更年期發生在40-60歲之間，這是每個女性都必須經歷的的一個階段，但是也會因為每個人的體質不一樣，而更年期發生的時間長短和早晚也不一樣。它的臨床表現一般可分為性衰老、頭暈、頭痛。血壓升高、精神憂慮、失眠等癥狀。它的治療方法可分為藥物治療和心理治療兩種，對于女性來說調節好更年期的影響是很重要的，不然還有可能加速衰老。

女性45歲到60歲是更年期期間,在此期間,要注意加強身體的功能鍛煉和加強各種身體不適或疾病的積極治療和護理。

這個是更年期一般女性在45-55歲出現. 意見建議： 建議你可以口服：逍遙丸和谷維素有一定作用.也建議你多吃大豆,蜂蜜,蜂王漿 而且一定要自己制作的豆漿才是真正有作用的啊.他里面含有生物樣的雌雄激素.有很好的減輕不舒服的癥狀作用的啊. 一般情況60歲以后也會自行緩解的啊.