50 歲女性化驗顯示鎂低，可通過飲食調整、補充鎂劑等方法改善。常見原因有攝入不足、吸收不良、排泄過多、細胞內轉移、藥物影響等。 1. 攝入不足：長期飲食不均衡，鎂含量豐富的食物如堅果、豆類、綠葉蔬菜等攝入過少。應改善飲食結構，增加此類食物攝入。 2. 吸收不良：胃腸道疾病影響鎂的吸收。需先治療原發疾病，必要時補充鎂劑，如硫酸鎂、氯化鎂、門冬氨酸鉀鎂等。 3. 排泄過多：某些疾病如腎臟疾病導致鎂排泄過多。治療重點在于控制原發病，同時酌情補充鎂劑。 4. 細胞內轉移：如糖尿病患者在使用胰島素時，可能導致鎂向細胞內轉移。需調整治療方案，并考慮補鎂。 5. 藥物影響：長期使用某些藥物，如利尿劑等，可能引起鎂丟失?？稍卺t生指導下調整用藥，并適當補鎂。 總之，鎂低的原因多樣，治療方法也因人而異。建議先明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方案，補充鎂劑時需遵醫囑。