50 歲女性化驗(yàn)顯示鎂低，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充鎂劑等方法改善。常見原因有攝入不足、吸收不良、排泄過(guò)多、細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移、藥物影響等。 1. 攝入不足：長(zhǎng)期飲食不均衡，鎂含量豐富的食物如堅(jiān)果、豆類、綠葉蔬菜等攝入過(guò)少。應(yīng)改善飲食結(jié)構(gòu)，增加此類食物攝入。 2. 吸收不良：胃腸道疾病影響鎂的吸收。需先治療原發(fā)疾病，必要時(shí)補(bǔ)充鎂劑，如硫酸鎂、氯化鎂、門冬氨酸鉀鎂等。 3. 排泄過(guò)多：某些疾病如腎臟疾病導(dǎo)致鎂排泄過(guò)多。治療重點(diǎn)在于控制原發(fā)病，同時(shí)酌情補(bǔ)充鎂劑。 4. 細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移：如糖尿病患者在使用胰島素時(shí)，可能導(dǎo)致鎂向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移。需調(diào)整治療方案，并考慮補(bǔ)鎂。 5. 藥物影響：長(zhǎng)期使用某些藥物，如利尿劑等，可能引起鎂丟失。可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥，并適當(dāng)補(bǔ)鎂。 總之，鎂低的原因多樣，治療方法也因人而異。建議先明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，補(bǔ)充鎂劑時(shí)需遵醫(yī)囑。