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回答1
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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補腎的蔬菜水果有不少。但需注意，單純依靠這些食物補腎效果有限，如有嚴重腎臟問題，應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2012-06-26 10:49
1.韭菜：性溫，能溫補肝腎、助陽固精，對補腎有一定幫助。
2.桑葚：富含多種營養成分，可滋陰補血、補肝益腎。
3.黑加侖：含有多種維生素和礦物質，具有補腎養血的作用。
4.葡萄：有益氣補血、滋腎宜肝的功效。
5.香蕉：富含鉀元素，能增強腎功能。
以上蔬菜水果雖有一定補腎作用，但不能替代藥物治療。飲食補腎應長期堅持，保持均衡飲食。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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您好！在日常生活中，有許多常見的蔬菜水果都有補腎的效用，比如芝麻、黑木耳、冬瓜、南瓜、韭菜、花菜、豇豆、薺菜等蔬菜，以及桑葚、栗子、胡桃、榴蓮、覆盆子、葡萄、蘋果、藍莓、圣女果、龍眼、荔枝等水果。建議:一般情況的腎虛平時注重食補就行，嚴重腎虛者最好在中醫生的專業指導下進行中藥調理。平時均衡飲食、規律作息、定量運動以及忌食生冷食物。
2012-06-29 04:06
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