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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙成利 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
整形外科
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臀部松弛下垂可能由多種因素引起，包括年齡增長、缺乏運動、不良坐姿、營養不良以及某些疾病。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2012-06-18 09:16
1.年齡因素：隨著年齡增長，皮膚彈性下降，肌肉力量減弱，易導致臀部松弛下垂。可通過適量運動增強肌肉力量。
2.運動不足：長期久坐且缺乏鍛煉，臀部肌肉得不到有效刺激。應增加針對性的臀部運動，如深蹲。
3.坐姿不良：彎腰駝背的坐姿會影響臀部形態。保持挺胸直背的正確坐姿。
4.營養問題：蛋白質等營養攝入不足，影響肌肉和皮膚健康。保證均衡飲食，攝入足夠蛋白質和維生素。
5.疾病影響：某些神經系統疾病可能影響肌肉功能。需治療原發疾病。
改善臀部松弛下垂需要綜合多種方法，長期堅持，并保持良好的生活習慣。
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