陰道自我清潔是一種生理機制，熱水沖洗可能會破壞其天然平衡。正確的陰道護理對于女性健康至關重要。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.自然防御：陰道內有乳酸菌，維持酸性環境，防止有害菌過度生長。熱水沖洗可能破壞此平衡。
2.溫和清潔：建議使用溫水清洗外陰，避免使用香皂或沐浴露，這些產品可能刺激陰道黏膜。
3.保持干燥：洗后應確保外陰干燥，潮濕環境利于細菌繁殖。
4.定期更換內衣：選擇棉質透氣內衣，減少濕度和細菌滋生。
5.避免異物：勿使用任何器具沖洗陰道，以免引起感染或損傷。
正確的陰道護理在于維護其自然環境，如有不適或異常分泌物，應及時就醫。切勿自行用熱水沖洗或使用不當清潔產品，以免干擾陰道的正常生態，增加感染風險。保持良好的生活習慣和定期婦科檢查是保障女性健康的關鍵。

從你的描述來看，以后注意即可，建議保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。