女性在絕經(jīng)后要高度注意身體方面的調理，忌煙忌酒，平時要少吃生冷油膩以及辛辣的食物加重身體的負擔。注意食補，多食用大豆以及豆類制品。身體產(chǎn)生潮熱感到不適的時候，可以喝適量的涼豆?jié){。同時平時也應該注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，盡量少產(chǎn)生暴躁情緒。更年期婦女在性交的時候較之未絕經(jīng)婦女容易產(chǎn)生疼痛，可以使用安全的陰道潤滑膏。

絕經(jīng)后體內雌激素分泌失調, 會影響體重,情緒等生理與精神.口服雌激素能顯著改善更年期癥狀.另外在飲食上,由于處在身體過度階段需要清淡忌生冷辣,多多吃大豆,因大豆中含有非常豐富的 異黃酮,對調節(jié)女性功能有很大幫助.同時大豆含纖維很高.有助于順暢排泄。

你好,絕經(jīng)后有出血是一種危險的信號，常見的原因：
1.腫瘤-常見的有子宮內膜癌、子宮肉瘤、宮頸癌及陰道腫瘤。某些卵巢功能性腫瘤也會引起陰道出血；
2.陰道炎-老年性陰道炎、萎縮性子宮內膜炎，建議積極的去醫(yī)院明確診斷后在對癥治療。

你好 日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素b和維生素c的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品