外陰神經性皮炎是一種常見的皮膚病，治療方法包括日常護理、藥物治療、物理治療、心理調節及必要時的手術治療。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.日常護理：保持外陰清潔干燥，避免搔抓和摩擦，選擇寬松透氣的內褲，減少刺激。
2.藥物治療：外用糖皮質激素軟膏如糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏；口服抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等緩解瘙癢。
3.物理治療：可采用紫外線照射等方法。
4.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，有助于病情恢復。
5.手術治療：對于病情嚴重、藥物治療無效者，可考慮手術治療，但需謹慎選擇。
總之，外陰神經性皮炎的治療需要綜合多種方法，并在醫生指導下進行。患者應積極配合治療，注意日常護理，以促進康復。

強迫癥是一種極為常見的心理問題。治療起來也不難，只是個堅持的過程而已（認識到這點很重要，否則你誤把它當成解決不了的問題它就真的很難治療了）。建議去專業的心理咨詢中心。如果沒有專門的心理咨詢中心就去你那里最好的醫院的心理門診。把你的問題詳細說清楚，不牽扯到特別隱私是在不能說的事就都告訴心理醫生。這樣有利于解決問題。相信自己才是最重要的。