13 歲還沒來月經(jīng)是較常見的情況，受遺傳、營養(yǎng)、體重、環(huán)境和疾病等多種因素影響。一般來說，11-16 歲來月經(jīng)都屬正常范圍。 1.遺傳：遺傳因素在月經(jīng)初潮時間上有一定作用，如果母親初潮較晚，女兒也可能較晚。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)對身體發(fā)育至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足可能影響月經(jīng)來潮。 3.體重：過瘦或過胖都可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或初潮延遲。體重過低時，身體會減少激素分泌以維持基本生命活動；體重過高可能存在內(nèi)分泌紊亂。 4.環(huán)境：長期處于緊張、壓力大的環(huán)境，或者生活環(huán)境突然改變，都可能影響內(nèi)分泌，進而影響月經(jīng)初潮。 5.疾病：某些疾病如先天性卵巢發(fā)育不良、多囊卵巢綜合征等，也會導(dǎo)致月經(jīng)初潮延遲。 總之，13 歲沒來月經(jīng)不用過于焦慮，可先觀察。如果超過 16 歲仍未來月經(jīng)，或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。