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回答1
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黃輝春 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨三科
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20歲男性腰背部問題可能由不良姿勢、缺乏鍛煉、肌肉勞損、腰椎疾病及其他因素引起。改善方法包括調整生活習慣、加強鍛煉、物理治療、藥物治療及必要時的手術治療。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2012-07-25 20:57
1.不良姿勢糾正：保持正確坐姿和站姿，避免彎腰駝背、久坐久站。
2.加強鍛煉：進行如游泳、瑜伽等鍛煉，增強腰背部肌肉力量。
3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等可緩解肌肉緊張。
4.藥物治療：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，以減輕疼痛和炎癥。
5.病情嚴重時：若存在腰椎間盤突出等嚴重疾病，可能需要手術治療。
總之，20歲男性改善腰背部問題需綜合多種方法，并長期堅持。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好，駝背建議患者要注意個人生活習慣和睡眠習慣以及姿勢不良的影響，盡量在睡眠時給予大面積睡眠。此外平時可以佩戴背背佳來糾正。最后患者一定要注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理，以改善血液循環和功能狀態。
2012-07-31 16:54
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