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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳麗 主任醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
兒科
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對于身高 1.64 米、體重 103 斤的女生是否偏胖，需要綜合考慮多個因素，如身體脂肪分布、肌肉含量、飲食習慣、運動量以及基礎代謝率等。 1. 身體脂肪分布：女性的脂肪分布特點不同，若脂肪集中在腹部等內臟周圍，可能存在健康風險。 2. 肌肉含量：較高的肌肉含量會增加體重，但這并不意味著肥胖，反而有益健康。 3. 飲食習慣：飲食結構不合理，高糖、高脂肪食物攝入過多，即使體重正常，也可能存在潛在肥胖風險。 4. 運動量：缺乏運動，能量消耗少，易導致脂肪堆積。 5. 基礎代謝率：個體基礎代謝率差異大，代謝率低時，相同飲食和運動條件下更易發胖。 綜上所述，僅從身高和體重判斷是否偏胖不夠準確。建議保持均衡飲食，適量運動，維持良好的身體狀態。
2024-12-02 23:58
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