為什么總是運動但是體重還是不降啊？
2012-07-13 06:07
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女24歲健康咨詢描述：
我去年的時候出了一場車禍，因為當時特別的嚴重就用了含有激素的藥物，結果弄得自己一下子特別弄得胖，現在挺好了停藥了，我想減肥因為怕有副作用所以現在一直在運動，可是還是特別的胖。
想柯大夫幫您解決什么問題：你好，請問為什么我總是運動但是體重還是不降啊？
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回答1
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王曉琴 主任醫師
淮北市人民醫院
三級甲等
心血管內一科
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不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。
2012-07-13 14:54
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回答2
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陳志誠 主任醫師
天津市寶坻區人民醫院
三級甲等
重癥醫學科
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你好， 均衡飲食，適量運動每天堅持40分鐘左右的運動量 。 同時選擇對的時間運動也是非常重要的哦， 人在一天中，下午4-6點。8-9點新陳代謝比較活躍減肥是一個長時間的過程，急不了。
2012-07-15 22:37
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