這位朋友出現愛睡覺的情況可能是由于晚上睡得比較晚的原因，如果這位朋友喜歡在晚上熬夜，第二天無論起得有多晚都會出現睡眠不足的情況，從而總是想要睡覺，做什么事情都沒有精神，這就需要患者養成每天早睡早起的好習慣，吃飯盡量不要吃得太飽，很容易由于過飽導致發飯暈，從而會想要睡覺，平時需要加強身體鍛煉。

一般做夢會使人體的睡眠質量下降，而且中途醒來也會對睡眠有影響，可以吃一些安神的食物來緩解此癥狀。

您好，嗜睡主要是由于患者脾虛，濕氣重有關。急躁與肝火旺有關。可以適當吃點丹梔逍遙丸與補中益氣丸，主要是疏肝清熱，健脾補氣的。平時清淡為宜，可以常艾灸關元穴。

你好，這種情況多見于休息不好、氣血虧虛、血壓異常、頸椎病、腦供血不足等疾病導致，如果持續如此，建議到醫院內科就診做一下相關檢查，明確診斷后對癥治療。

您好，考慮神經衰弱或者植物神經調節紊亂導致, 可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液治療。平時避免思慮過多和情志不暢。需要保持心情舒暢。祝健康

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態 .可以口服;谷維素片 ,維生素b1片, 安神補腦液進行調理

保證充分的營養與睡眠，日常生活要有規律，在平時生活中要注意精神調理，保持樂觀開朗心態，放松心情，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張的不良情緒。