健康減肥最好的方式就是要保持一個均衡飲食的習慣，這對于減肥者的新陳代謝極為重要。有部分人為了迅速減輕體重，采取了饑餓療法這種減肥方式，但這種方式并不可取。因為人體處于饑餓狀態時，身體的各種營養物質會供給不足的狀態。另外，不能進行盲目的減肥方式，這種方式容易讓人產生病態的心理，殆誤發育與健康。

你說的情況一般考慮；可能是你服用蜂王漿引起的體寒癥狀導致的月經周期。建議你平時盡量少食辛辣生冷食物。可以配合中藥來調理一下看看情況怎么樣，不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。

調節內分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規律

朋友你好，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。 祝你健康

你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調節飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。