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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳麗 主任醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
兒科
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載脂蛋白 B 偏低可能與營養不良、肝臟疾病、甲狀腺功能亢進等有關。飲食上，可通過增加蛋白質攝入、補充維生素、選擇優質脂肪、攝入膳食纖維、規律飲食等來改善。 1. 增加蛋白質攝入：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白質的食物，有助于提高載脂蛋白 B 水平。 2. 補充維生素：食用新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，以補充維生素 C、維生素 E 等，促進身體代謝。 3. 選擇優質脂肪：適量攝入橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的油脂，避免過多食用動物油。 4. 攝入膳食纖維：多吃全谷物、薯類、蔬菜等富含膳食纖維的食物，促進腸道蠕動，維持身體健康。 5. 規律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食和過度節食，保持良好的飲食習慣。 總之，通過合理的飲食調整，可以在一定程度上改善載脂蛋白 B 偏低的情況。但如果載脂蛋白 B 偏低是由于疾病引起，還需及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-04 19:37
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