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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉鳳英 副主任醫師
哈爾濱市第二醫院
三級
超聲科
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平時多吃點含鋅的食物,含蛋白質的食物也是必須的,可以適當的吃點六味地黃丸,多鍛煉身體是根本,不要有壓力,意見建議:,多吃花生,海鮮,堅果,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬。
2012-11-07 17:09
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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平時需要常吃一些食品,動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。多食些含鋅高的東西,男性精液里含有大量的鋅。當體內鋅不足時,會影響精子的數量與質量。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒。增強自身抵抗力。
2012-11-08 01:51
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