48 歲女性運動后小腿痛如何應對
2024-12-04 15:47
點擊掃描二維碼更精彩
女48歲來自四川健康咨詢描述：近一周運動后晚上睡覺小腿痛，不能入睡。曾經的治療情況和效果：無想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許海波 主任醫師
海南醫學院第一附屬醫院
三級甲等
泌尿外科
-
48 歲女性運動后小腿痛，可能是肌肉疲勞、肌肉拉傷、缺鈣、血管問題或神經問題等導致。 1. 肌肉疲勞：運動強度過大或時間過長，使小腿肌肉過度勞累。可通過熱敷、按摩來緩解，注意休息。 2. 肌肉拉傷：運動中肌肉過度伸展或收縮。拉傷后要立即冷敷，減少活動，抬高患肢。 3. 缺鈣：隨著年齡增長，鈣流失增加。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 4. 血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等。需就醫檢查，輕度可穿彈力襪，嚴重時可能需手術。 5. 神經問題：腰椎間盤突出壓迫神經，也可能引起小腿痛。要治療原發病，可采用物理治療、藥物治療，藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等。 如果小腿痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-05 10:05
-
