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2024-12-04 17:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

健康咨詢描述：

脊柱正常,肩胛骨突出.側(cè)面看起來像駝背,怎么解決這種狀況第

想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防

回答1
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魏林主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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心內(nèi)科四病房

肩胛骨突出且側(cè)面似駝背，可能由多種原因引起，如不良姿勢(shì)、肌肉力量失衡、骨骼發(fā)育異常、外傷、疾病等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期伏案、彎腰等不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張和骨骼位置改變。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)放松。 2.肌肉力量失衡：胸小肌、胸大肌過緊，菱形肌、斜方肌中下部無力。可通過針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練來改善，如啞鈴飛鳥、俯身飛鳥等。 3.骨骼發(fā)育異常：先天骨骼結(jié)構(gòu)異常，必要時(shí)可能需要手術(shù)矯正。 4.外傷：肩部受傷影響肩胛骨位置。需先治療外傷，后期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 5.疾病：如脊柱側(cè)彎、肩周炎等，需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。總之，發(fā)現(xiàn)肩胛骨突出似駝背應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施。平時(shí)要注意保持良好姿勢(shì)，加強(qiáng)鍛煉。
2024-12-05 13:20

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