18 歲山西女孩晨起頭暈惡心原因何在
2024-12-04 18:40
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女18歲來自山西健康咨詢描述：
最近每天早上起床都感覺頭暈惡心，可不可能是因為每天呆在家沒怎么出去走動的原因啊，還是另有什么原因啊
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
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劉曉明 醫(yī)師
中山市中醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)預(yù)防保健科·治未病中心
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18 歲山西女孩晨起頭暈惡心，可能由多種原因引起，如睡眠質(zhì)量差、低血壓、低血糖、頸椎問題、貧血等。 1.睡眠質(zhì)量差：若睡眠環(huán)境不佳、多夢易醒等，會導(dǎo)致大腦未得到充分休息，引起頭暈惡心。應(yīng)保持安靜舒適的睡眠環(huán)境，規(guī)律作息。 2.低血壓：血壓過低會影響腦部供血，引發(fā)癥狀。可適當(dāng)增加鈉鹽攝入，多喝水，避免突然改變體位。 3.低血糖：長時間未進(jìn)食或營養(yǎng)不均衡可能導(dǎo)致低血糖。規(guī)律飲食，保證碳水化合物攝入。 4.頸椎問題：長期低頭玩手機或伏案學(xué)習(xí)，頸椎病變壓迫神經(jīng)和血管。注意頸部活動，避免長時間保持一個姿勢。 5.貧血：體內(nèi)鐵、維生素 B12 等缺乏可致貧血。多吃富含鐵和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 如果頭暈惡心癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。
2024-12-05 03:43
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