膝蓋受涼后發涼且熱敷效果不好，可能是由于局部血液循環不良、關節炎癥前期表現、神經功能障礙、衣物保暖不足、缺乏鍛煉等原因導致。 1. 局部血液循環不良：膝蓋部位的血管可能因受寒收縮，影響血液供應。可通過適度按摩、泡熱水澡等改善血液循環。 2. 關節炎癥前期表現：雖然檢查未確診風濕，但仍可能處于炎癥前期。需注意休息，避免過度勞累和關節損傷。 3. 神經功能障礙：支配膝蓋區域的神經功能異常，可引起感覺異常。可補充維生素 B 族營養神經。 4. 衣物保暖不足：穿著單薄，膝蓋易受寒。應根據天氣變化增加衣物，尤其是護膝等保暖用品。 5. 缺乏鍛煉：腿部肌肉力量弱，血液循環相對較差。可進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳。 總之，膝蓋受涼后發涼需要綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進一步明確原因，采取針對性治療。

膝蓋發涼可能由多種原因導致，如血液循環不暢、神經損傷、關節炎癥、衣物保暖不足、缺乏鍛煉等。 1.血液循環不暢：長期吹風可能影響膝蓋部位的血液循環。可通過適度按摩、活動膝蓋來改善。 2.神經損傷：冷風刺激可能損傷神經。建議服用營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、維生素 B12 片。 3.關節炎癥：雖檢查排除風濕，但不排除其他類型關節炎。可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解。 4.衣物保暖不足：注意增添衣物，尤其是在寒冷天氣，佩戴護膝。 5.缺乏鍛煉：加強腿部鍛煉，如深蹲、直腿抬高。 膝蓋發涼需要綜合調理，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行進一步的檢查和治療。