生理期異常，量少色深如何調理？
來自維多利亞健康咨詢描述：
7月23日生理期開始當月28日結束，一切狀況正常。但是八月四號又來了。這次的每天量少顏色深，小腹略微有感覺，有點易疲勞，沒有其他狀況。以前看過中醫，氣虛偏血瘀體質，上熱下寒。怎么調理比較好？最好是中成藥或者食療（在國外物資匱乏啊……）
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
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馬素芳 住院醫師
家庭醫生在線合作醫院
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生理期異常可能由多種因素導致，如內分泌失調、婦科炎癥、生活習慣不良、情緒波動、氣血不足等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能引起生理期紊亂。建議規律作息，避免熬夜，減輕壓力。 2.婦科炎癥：如盆腔炎、宮頸炎等，可能影響月經。要注意個人衛生，保持外陰清潔。 3.生活習慣不良：過度勞累、飲食不規律、貪涼等都可能引發。需均衡飲食，多吃溫熱食物，避免勞累。 4.情緒波動：長期焦慮、緊張等不良情緒會干擾內分泌。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 5.氣血不足：像您這種氣虛偏血瘀體質，可通過食療改善。比如食用紅棗、桂圓、烏雞等補氣血的食物。 總之，生理期異常需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并在醫生指導下采取合適的治療方法。
2024-12-02 03:47
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
