宮縮是子宮肌肉收縮的現(xiàn)象，表現(xiàn)多樣。常見的有腹部發(fā)緊發(fā)硬、疼痛、腹部下墜感、腰酸、子宮規(guī)律性收縮等。 1.腹部發(fā)緊發(fā)硬：子宮肌肉收縮時(shí)，孕婦會(huì)感到腹部變得緊繃、堅(jiān)硬。 2.疼痛：宮縮可能伴隨不同程度的疼痛，從輕微不適到劇烈疼痛。 3.腹部下墜感：仿佛胎兒在向下移動(dòng)，有墜脹的感覺。 4.腰酸：腰部出現(xiàn)酸痛，可能是宮縮引起的連帶反應(yīng)。 5.子宮規(guī)律性收縮：間隔時(shí)間逐漸規(guī)律，持續(xù)時(shí)間逐漸延長。 總之，小孩在肚子里縮成一團(tuán)不一定就是宮縮。孕婦應(yīng)密切關(guān)注自身感受，如有異常或疑慮，及時(shí)就醫(yī)檢查。

宮縮是子宮肌肉收縮的現(xiàn)象，表現(xiàn)多樣。常見的有腹部發(fā)緊、變硬、疼痛等，小孩在肚子里縮成一團(tuán)通常不是宮縮。宮縮可分為假性宮縮和真性宮縮，原因眾多。 1.假性宮縮：多在孕中后期出現(xiàn)，特點(diǎn)是無規(guī)律、強(qiáng)度弱，持續(xù)時(shí)間短，可能因勞累、姿勢改變等誘發(fā)。 2.真性宮縮：臨產(chǎn)前發(fā)生，有規(guī)律，間隔時(shí)間逐漸縮短，強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)，伴隨疼痛，是分娩的重要信號。 3.疼痛感覺：假性宮縮一般疼痛較輕，真性宮縮疼痛明顯且逐漸加劇。 4.腹部觸感：假性宮縮時(shí)腹部較硬但壓力不大，真性宮縮時(shí)腹部硬且壓力大。 5.頻率變化：假性宮縮無規(guī)律，真性宮縮逐漸規(guī)律且頻繁。 總之，孕婦要學(xué)會(huì)分辨宮縮，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。出現(xiàn)規(guī)律且逐漸增強(qiáng)的宮縮往往意味著即將分娩。