25 歲身高 157 體重 38 公斤，針穴能增肥嗎
我157身高，25歲，體重才38公斤，非常消瘦，真的很尷尬，請(qǐng)問中醫(yī)針穴師，針穴或是耳穴可以有效增肥嗎
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高鳳岐 主任醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年病四科
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中醫(yī)針穴或耳穴對(duì)于增肥可能有一定輔助作用，但不是唯一有效的方法。增肥需要綜合考慮飲食、消化吸收、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理等多方面因素。 1. 飲食：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪。多吃肉類、魚類、蛋類、豆類、谷物、堅(jiān)果等。 2. 消化吸收：如果存在胃腸道疾病影響吸收，如胃炎、腸炎等，需及時(shí)治療。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的力量訓(xùn)練能增加肌肉量，但過度運(yùn)動(dòng)可能消耗過多能量。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身體恢復(fù)和新陳代謝，每晚 7 - 9 小時(shí)為宜。 5. 心理：長(zhǎng)期壓力和焦慮可能影響食欲和消化，要學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)情緒。 總之，增肥不能單純依賴針穴，要綜合調(diào)理。建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確消瘦原因，再制定個(gè)性化的增肥方案。
2024-12-05 07:00
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什么是針灸? 針灸是針法和灸法的合稱，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一，是通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用，以及應(yīng)用一定的操作法，來(lái)治療全身疾病的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來(lái)治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來(lái)治療疾病。 查看全文»
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