42 歲女性肩膀和膝蓋發涼，即使在夏天也如此，可能是由于氣血不足、局部血液循環不良、關節炎、神經功能障礙、受寒等原因引起。 1. 氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。當氣血不足時，身體的營養和能量供應不足，容易導致肢體末端和關節處出現發涼的感覺。可通過飲食調理，多吃一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 2. 局部血液循環不良：長期久坐、缺乏運動等可能導致肩部和膝蓋的血液循環不暢，血液不能及時將熱量輸送到這些部位。適度運動，如散步、瑜伽等有助于改善。 3. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥會影響關節的正常功能和血液循環，造成發涼。需要就醫檢查，明確診斷后進行治療。 4. 神經功能障礙：神經損傷或受壓，影響了對肩部和膝蓋的感覺和血液供應調控。這種情況可能需要藥物治療或物理治療來修復神經功能。 5. 受寒：長期處于寒冷環境或穿著過少，寒氣侵入肩部和膝蓋，導致發涼。注意保暖，避免冷風直吹。 總之，肩膀和膝蓋發涼的原因較為復雜。如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、風濕因子檢測、影像學檢查等，以明確病因，并采取針對性的治療措施。