45歲女性出現腳掌心痛、腳骨外翻、關節痛及坐骨神經痛，可能是由于過度勞累、足底筋膜炎、拇外翻、腰椎間盤突出、關節炎等原因導致。 1.過度勞累：長時間站立或行走，足部肌肉和筋膜過度使用，產生疼痛。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，適度按摩放松。 2.足底筋膜炎：足底筋膜受到反復牽拉損傷，引起炎癥。可通過熱敷、物理治療緩解，嚴重時需口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.拇外翻：遺傳、穿鞋不當等導致，可引起腳掌痛。輕度可佩戴矯正器，嚴重時需手術治療。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致坐骨神經痛和足部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養神經），保守治療無效時考慮手術。 5.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，可累及足部關節。需明確病因，使用抗風濕藥（如來氟米特、甲氨蝶呤）、鎮痛藥（如依托考昔）等。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意足部保健，選擇合適的鞋子，避免過度勞累。

腳掌心痛、腳骨外翻關節痛及坐骨神經痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、關節炎、腰椎間盤突出、神經受壓、扁平足等。 1.足底筋膜炎：長期站立或行走、體重過重等可導致足底筋膜損傷，產生炎癥。治療可通過休息、熱敷、物理治療，藥物如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等緩解疼痛。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等，與關節磨損、自身免疫等有關。治療包括藥物治療，如美洛昔康、甲氨蝶呤，以及關節保護和康復訓練。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起坐骨神經痛和足部癥狀。治療有臥床休息、牽引、藥物如甲鈷胺、維生素 B12 營養神經，嚴重時需手術。 4.神經受壓：局部腫物、外傷等壓迫神經。需解除壓迫，藥物輔助，如腺苷鈷胺。 5.扁平足：足弓結構異常，受力不均。可通過定制鞋墊、康復訓練改善，必要時手術。 總之，出現這些癥狀應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。平時注意休息，避免過度勞累，選擇合適的鞋子，保持良好的姿勢。