23 歲女手臂常發麻，與用電腦等有關，咋治防
女23歲來自云南健康咨詢描述：
你好，我請問下，我的手臂經常會發麻，我上班經常用電腦，睡眠不足，或者心情煩躁時候癥狀會跟明顯。23歲，女性，3個月內經常發生，手臂到手指都會發麻，沒有就診過
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
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鄭志非 副主任醫師
上海市胸科醫院
三級甲等
重癥監護科(ICU)
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23 歲女性手臂經常發麻，可能與長期用電腦、睡眠不足、心情煩躁、頸椎問題、神經受壓等有關。 1. 長期用電腦：長時間保持固定姿勢使用電腦，會導致肩頸肌肉緊張，壓迫神經和血管，引起手臂發麻。應定時活動肩頸，做伸展運動。 2. 睡眠不足：會影響身體的正常代謝和神經功能，導致手臂發麻。要保證充足睡眠，規律作息。 3. 心情煩躁：情緒波動可能引起神經調節紊亂，影響血液循環，從而出現手臂發麻。需學會調節情緒，保持心情平和。 4. 頸椎問題：頸椎病變如頸椎間盤突出，可能壓迫神經根，導致手臂發麻。可通過頸椎牽引、按摩等緩解。 5. 神經受壓：如肘管綜合征、腕管綜合征等，會使神經受到壓迫，產生麻木癥狀。嚴重時可能需要手術治療。 手臂經常發麻不可忽視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-02 04:37
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
