15 歲男生易緊張致心動過速，如何應對及危害？
男15歲來自廣東健康咨詢描述：
心臟問題！！！！！！！！！！！！！！！！！（4月頭暈，心悸，心動過速，做心電圖和彩超無事。6月曾經感冒發燒，然后仍有易緊張，心動過速，但左手有陣痛感，左手用力心臟有眼皮跳的感覺，像被什么拉著似的，但只持續10s左右。7月頭暈癥狀消失。仍有易緊張，心動過速，但左手有陣痛感，左手用力心臟有眼皮跳的感覺，像被什么拉著似的，接著做了24小時動態心電圖，結果如下。曾經的治療情況和效果:普通心電圖:竇性心動過速心臟彩超:心跳較快，結構無明顯異常（未病前體檢做的）動態24h心電圖:竇性心動過速，有1次成對室早（5:00睡不著時），3次室上性早搏（22:00看電視時），最大心率150，最小49（凌晨6:00睡覺時），平均83bpm，偶發房性早搏,P-P間期差大于0.16s，最大QTC489ms，室早總數2次，成對室早1次。心跳總數約110000次。測試時間23h13min，心肌酶四項無問題。【可能】是植物神經功能紊亂。
曾經的治療情況和效果：現在恢復得不錯，即使是打乒乓球，旅游的長時間步行都沒有特別癥狀（如心跳過快），但是最近開學，進入新的環境（高一），我比較容易緊張的問題仍有出現，表現為在校期間（其他沒有，下課就沒了）心跳加快，精神緊張，少數有感覺到胸腔咚咚跳動，問題:（1）這對心臟是否有非常大的嚴重傷害？？？（2）怎么調節我的緊張？？？想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
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榮振
界首市人民醫院
二級甲等
外科
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15 歲男生出現易緊張導致心動過速的情況，一般來說危害不大，但也需重視。調節緊張情緒可從心理、生活、運動、飲食、醫療等方面入手。 1.心理：學會自我放松，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等。通過這些方法可以幫助緩解緊張情緒，降低心動過速的發生頻率。 2.生活：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。創造安靜舒適的睡眠環境，有助于身心恢復。 3.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等。運動能增強心肺功能，改善身體的應激能力。 4.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，減少咖啡、濃茶、辛辣食物的攝入。避免刺激性食物對心臟的影響。 5.醫療：如果癥狀持續不緩解或加重，可在醫生指導下使用藥物，如美托洛爾、普萘洛爾、維拉帕米等，但需遵醫囑。 總之，對于該男生的情況，不必過于恐慌，但要積極調整生活方式和心態。如果癥狀嚴重，及時就醫，在醫生的幫助下進行治療和調理。
2024-12-04 13:47
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