30 歲女性總回想過去后悔不已，如何改善？
女30歲來自浙江健康咨詢描述：
我總是想起過去的事，總是在不斷的后悔，然后想要去改變，可是也改變不了。這到底是哪里出了問題？中醫說這是四級癔癥，讓我心情放松，可是那種想法總是不斷地跳出來，讓我的心里很難受。我要怎么樣才能改變自己的想法，是一定要找心理醫生才能徹底治好嗎？特別是一個人的時候，總是會跳到那種想法上去。
曾經的治療情況和效果：你們說是不是我閑的發慌，才會有這種病，可是我怕一開始工作，腦袋運轉不過來，怎么辦。西醫說我有強迫癥和焦慮癥，不想用治標不治本的本藥，怕到最后自己要瘋掉了，所以現在在尋求中醫之道。只怕中醫只能治身理上的，心理上不知道會不會吃好。想柯大夫幫您解決什么問題：如果真的要心理醫生，能不能找個收費便宜點的，曾經問過，一個小時要三百塊錢，不是我們能承受的。（感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防。）
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回答1
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劉鳳英 副主任醫師
哈爾濱市第二醫院
三級
超聲科
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30 歲女性總是回想過去并后悔，難以改變想法，感到痛苦。這可能與心理壓力、性格特點、過往經歷、大腦神經遞質失衡、生活環境等有關。 1.心理壓力：長期處于高壓狀態，如工作、生活的負擔過重，可能導致思維陷入過去。應學會合理安排工作和生活，適當休息和放松。 2.性格特點：過于敏感、追求完美的性格，容易對過去的事過度糾結。要嘗試接受不完美，培養豁達的心態。 3.過往經歷：曾經的重大挫折或不良事件，可能留下心理陰影。可通過與親友傾訴，或尋求專業幫助來化解。 4.大腦神經遞質失衡：如血清素、多巴胺等分泌異常，影響情緒和思維。必要時可在醫生指導下使用調節神經遞質的藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 5.生活環境：單調、缺乏社交的生活環境可能加重這種情況。應豐富生活，增加社交活動。 總之，要改善這種狀況，需要綜合多方面的努力。同時，建議及時尋求專業心理醫生的幫助，制定個性化的治療方案。
2024-12-03 02:26
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什么是癔癥? 癔癥又稱歇斯底里，常由心理因素作用于易感個體而引起。癔癥是指一種有癌癥性人格基礎和起病常受心理社會因素影響的(重大生活事件、內心沖突、情緒激動、暗示或自我暗示)精神障礙。本癥除癔癥性精神病或癔癥性意識障礙有自知力障礙外;其他類型自知力基本完整，由于多種原因的影響，病程多反復遷延。女性較多，女性多發于青春期和更年期，結婚時間短，家庭不和睦;尤其是婆媳關系不好的年輕媳婦更易發生。 查看全文»
