睡覺打呼嚕可能由多種因素引起，包括肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.肥胖因素：肥胖者頸部脂肪堆積，易壓迫呼吸道導致打呼嚕。應合理飲食，增加運動，控制體重。
2.睡姿問題：仰臥時舌頭和軟腭后墜易阻塞氣道，可嘗試側臥。
3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻中隔偏曲等，會使鼻腔通氣不暢。需治療鼻部疾病，必要時使用滴鼻劑或鼻噴劑。
4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等，可考慮手術治療。
5.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種嚴重情況，可能需要使用持續正壓通氣治療。
打呼?？赡苁切栴}，也可能是嚴重疾病的信號。如果打呼嚕嚴重影響生活或伴有呼吸暫停，應及時就醫，明確原因并進行針對性治療。

性生活中由于性交頻率過低，引起過分的性積蓄，而增加了性興奮程度，過度禁欲的確反而會造成早泄。不過你不用太緊張，只是偶爾一次而已，心情過于緊張，是導致早泄的原因之一。