44 歲女性晨起腰酸，活動后緩解，可能是由腰肌勞損、腰椎疾病、婦科疾病、泌尿系統問題、床墊不合適等因素引起。 1. 腰肌勞損：長期彎腰或久坐等不良姿勢，導致腰部肌肉緊張、疲勞，產生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，疼痛明顯時可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等，壓迫神經引起腰酸。需完善腰椎 CT 或磁共振檢查，明確診斷。輕度可通過牽引、理療等改善，嚴重時可能需手術治療。 3. 婦科疾病：盆腔炎、附件炎等婦科炎癥，會出現腰酸癥狀。需進行婦科檢查及超聲檢查，明確后使用抗生素如頭孢呋辛、甲硝唑等治療。 4. 泌尿系統問題：腎結石、輸尿管結石等，也可能導致腰酸。通過超聲、尿常規等檢查確診，較小結石可多喝水、多運動排出，較大結石可能要碎石或手術治療。 5. 床墊不合適：太軟或太硬的床墊，不能給腰部提供良好支撐，引起腰酸。更換合適的床墊有助于緩解。 總之，引起晨起腰酸的原因較多，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。