49 歲女性后脖頸疼痛，平臥抬頭時加重，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部筋膜炎、落枕、頸椎小關節紊亂等原因造成的。 1.頸部肌肉勞損：長時間低頭或保持一個姿勢，頸部肌肉持續緊張，容易導致勞損，產生疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經或血管，引起疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、塞來昔布、頸復康顆粒等。 3.頸部筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥，多與勞損、受寒有關。可采取針灸、理療，服用布洛芬等藥物。 4.落枕：睡眠姿勢不當或頸部受寒導致。通過按摩、局部貼敷膏藥能改善。 5.頸椎小關節紊亂：關節錯位引發疼痛。手法復位有一定效果。 總之，后脖頸疼痛原因多樣，若持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如頸椎 X 線、CT 等，明確病因后采取針對性治療。平時要注意頸部保暖，避免長時間低頭，選擇合適的枕頭。

49 歲女性后脖頸疼痛，平臥抬頭時加劇，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部筋膜炎、頸椎小關節紊亂、頸部外傷等原因所致。 1.頸部肌肉勞損：長時間低頭或保持不良姿勢，頸部肌肉持續緊張，容易引起勞損，產生疼痛。可通過按摩、熱敷緩解。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，導致疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片、頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 3.頸部筋膜炎：多因受寒、勞累等誘發，表現為頸部疼痛、僵硬。注意保暖，必要時服用布洛芬緩釋膠囊。 4.頸椎小關節紊亂：頸椎小關節錯位，活動時疼痛明顯。可進行手法復位。 5.頸部外傷：如頸部扭傷，會引起疼痛。早期冷敷，后期熱敷，疼痛嚴重可使用塞來昔布膠囊。 總之，后脖頸疼痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。