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季必宏 副主任醫師
建德市第一人民醫院
三級乙等
普外科
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疾病的治療和預防涉及多個方面，包括生活方式、飲食調整、運動鍛煉、定期體檢、心理調適等。 1. 生活方式：保持規律的作息，充足的睡眠有助于身體的恢復和免疫力的提升。避免熬夜和過度勞累，養成良好的睡眠習慣。 2. 飲食調整：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3. 運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強心肺功能和身體抵抗力。但要注意避免過度運動造成損傷。 4. 定期體檢：每年進行一次全面的身體檢查，包括血常規、生化指標、影像學檢查等，及時發現潛在的健康問題。 5. 心理調適：保持積極樂觀的心態，學會應對壓力和不良情緒，可通過冥想、深呼吸等方式放松身心。 總之，疾病的治療和預防需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持，才能有效維護身體健康。
2024-12-05 11:11
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫外科疾病中的常見病、多發病。 早在《黃帝內經》中就有關于乳房的經絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
