提高抵抗力可選用的中藥茶飲有枸杞、大棗、人參、黃芪、靈芝等。這些中藥在增強(qiáng)免疫方面各有特點(diǎn)，需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)合理選擇。 1.枸杞：具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)抵抗力。 2.大棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。富含多種營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抗病能力。 3.人參：大補(bǔ)元?dú)狻?fù)脈固脫。能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的防御能力。 4.黃芪：補(bǔ)氣升陽、固表止汗。可促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和活性，提升免疫力。 5.靈芝：補(bǔ)氣安神、止咳平喘。能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)人體的抵抗力。 需要注意的是，中藥泡茶飲用雖有一定益處，但不能替代藥物治療。且使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，了解自身體質(zhì)是否適合，避免自行盲目使用。