48 歲女性遇冷天腰部、大腿外側(cè)、膝關(guān)節(jié)疼痛，可能是由于保暖不足、關(guān)節(jié)退變、血液循環(huán)不良、風(fēng)濕免疫疾病、神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 保暖不足：寒冷天氣未做好保暖，導(dǎo)致局部血管收縮，肌肉緊張。應(yīng)及時(shí)增添衣物，尤其是關(guān)節(jié)部位，可佩戴護(hù)腰、護(hù)膝等。 2. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)增生。日常要減少關(guān)節(jié)負(fù)重，適度運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)。 3. 血液循環(huán)不良：血管功能下降，血液供應(yīng)不足。可通過(guò)熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 風(fēng)濕免疫疾病：如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。需就醫(yī)檢查，明確診斷，可能會(huì)用到布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等藥物。 5. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)。可先采取保守治療，如臥床休息、牽引等，必要時(shí)手術(shù)。 總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)采取保暖、改善生活方式等措施。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。