哺乳期女性脖子筋酸脹抬手后背酸咋回事
2024-12-02 15:45
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女25歲來自廣東健康咨詢描述：
哺乳期脖子的筋酸脹，抬手后背就酸怎么回事？
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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褚銀平 主任醫師
山西省人民醫院
三級甲等
心外科
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哺乳期女性出現脖子筋酸脹、抬手后背酸，可能是肌肉勞損、頸椎問題、肩周炎、缺鈣、哺乳姿勢不當等原因所致。 1. 肌肉勞損：哺乳期照顧寶寶，長時間保持不良姿勢，容易導致頸部和后背肌肉勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 頸椎問題：長期低頭或頸部姿勢不佳，可能引發頸椎病變。要注意頸部休息，避免長時間低頭。 3. 肩周炎：肩部活動受限，伴有疼痛和酸脹感。適當活動肩部，避免肩部受寒。 4. 缺鈣：哺乳期對鈣的需求增加，缺鈣可能引起肌肉不適。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 5. 哺乳姿勢不當：不正確的哺乳姿勢會使身體肌肉受力不均。應調整為舒適且正確的姿勢。 哺乳期女性身體較為特殊，若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療。
2024-12-03 11:39
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