18 歲男生咨詢吃山楂的好處有哪些
2024-12-04 09:58
點擊掃描二維碼更精彩
男18歲來自新疆健康咨詢描述：
你好我想問一下吃酸渣有什么好處
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
季必宏 副主任醫師
建德市第一人民醫院
三級乙等
普外科
-
山楂是一種常見的水果，食用山楂具有促進消化、降低血脂、抗氧化、保護心血管、增強免疫力等好處。 1. 促進消化：山楂中含有豐富的有機酸，如山楂酸、檸檬酸等，能夠促進胃液分泌，增強消化酶活性，幫助消化食物，緩解消化不良、胃脹等癥狀。 2. 降低血脂：山楂中的黃酮類物質能夠降低血清膽固醇、甘油三酯水平，預防動脈粥樣硬化，降低心血管疾病的發生風險。 3. 抗氧化：山楂富含維生素 C、類黃酮等抗氧化物質，能夠清除自由基，減輕氧化應激對細胞的損傷，延緩衰老。 4. 保護心血管：山楂可以擴張血管，增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血，對心血管系統起到一定的保護作用。 5. 增強免疫力：山楂中的維生素 C 等營養成分有助于提高機體的免疫力，增強抵抗力，預防疾病。 總之，適量食用山楂對身體有一定益處，但也應注意不可過量食用，以免引起胃腸道不適。
2024-12-04 18:54
-
